Αν σκεφτούμε πως το κεφάλι στην κανονική του θέση ζυγίζει περίπου 5 κιλά και το βάρος αυτό πολλαπλασιάζεται όταν αναγκάζουμε το κεφάλι να σκύβει… Ο πόνος στον αυχένα είναι η …
Tag:
μέση
-
-
Δες τι μπορεί να συμβαίνει, αλλά και πώς να διαχειριστείς το πρόβλημα.
-
Αρχικά να σου πω πως όλοι μας την πατάμε, όσο προσεκτικοί και να είμαστε! Ωστόσο, δεν είναι απαραίτητο το μυστικό να κρύβεται (μόνο) σε συγκεκριμένες ασκήσεις: αντίθετα, μικρές αλλαγές στην …
-
Σε όλους μας έχει τύχει να ξυπνήσουμε το πρωί κι ο έντονος πόνος στη μέση να μας κάνει να μη θέλουμε να σηκωθούμε. Οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί. Πώς …
-
Τι θα ήταν καλό να περιέχει το πρόγραμμα της γυμναστικής σου…
-
Τι λέει η στάση του ύπνου για την υγεία μας. Η ώρα που λέμε στον εαυτό μας “ώρα για νάνι!“ είναι ίσως εκείνη για την οποία αδημονούμε προκειμένου να αναπληρώσουμε …
-
Αν είστε άνω των 40 ετών, σας εγγυώμαι ότι η ανάγνωση αυτού του άρθρου θα σας φτιάξει το κέφι. Τουλάχιστον προσωπικά, μου έδωσε την αίσθηση ότι τα καλύτερα έρχονται! Για …
-
Σάββατο πρωί και τα περισσότερα παιδιά έχουν στο “πρόγραμμα” να περάσουν κάποιες ώρες μπροστά από την τηλεόραση. Καλό για την υγεία σίγουρα δεν είναι, αλλά πόσο πολύ επηρεάζει την ζυγαριά …
-
Ξεκινάμε τη συνεργασία μας με τον Φυσικοθεραπευτή, Κωνσταντίνο Φούντα, ο οποίος μας δίνει κάποιες χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές για την πρόληψη εμφάνισης πόνου στη μέση.
-
Στο νότιο άκρο της χερσονήσου του Σινά, στην Αίγυπτο, βρίσκεται ένα θερινό σινεμά αλλιώτικο από τα άλλα, κρυμμένο μέσα στις παρυφές μιας οροσειράς της ερήμου. Προσβάσιμο από ένα και μόνο …
-
Αν είστε από αυτούς -τους πολλούς- που υποφέρουν από πόνους στη μέση λόγω ορθοστασίας ή καθιστικής εργασίας, ο personal trainer, Μάνος Βροντζάκης, μας προτείνει ένα ασκησιολόγιο για ενδυνάμωση αλλά και …
-
Οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα στέκονται αρκετές ώρες μπροστά στον υπολογιστή ή στην τηλεόραση, επιβαρύνοντας με τη λανθασμένη στάση την οποία συνήθως λαμβάνουν τη μέση και τον αυχένα τους. Απόρροια είναι …
- ΟΙ ΓΙΑΤΡΟΙ ΜΑΣ ΓΡΑΦΟΥΝ
Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας με Cavitationκαι λεμφικό μασάζ, από την Γραμματική Μαργαρώνη
Τι είναι η θεραπεία CavitationRF; Πού εφαρμόζεται; Σε αυτές κι άλλες σημαντικές ερωτήσεις απαντά η δερματολόγος Γραμματική Μαργαρώνη.
-
Υπάρχουν κάποια πράγματα που χάνουμε (π.χ. η γρήγορη ανάκληση πληροφοριών, όπως τα ονόματα), αλλά αυτά αντισταθμίζονται – και με το παραπάνω – από τα μεγάλα κέρδη σε πολλές σημαντικές μορφές …
-
Μετά από 8 ώρες δουλειάς καθηλωμένος σε μια καρέκλα μπροστά από την οθόνη του υπολογιστή σας, εκτός από την έντονη επιθυμία σας να επιστρέψετε σπίτι, εξίσου έντονοι είναι και οι …
Newer Posts
