ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Τι πρέπει να έχουμε υπ’ όψιν μας, σύμφωνα με τους trainers!

Και τι θέλουμε από τα μαλλιά μας στις διακοπές; Άνεση, ευκολία και hair styles που θα δημιουργούμε σε λίγα μόλις λεπτά. Ας φανούμε πρακτικές, γρήγορες και ας αντιμετωπίσουμε τα μαλλιά …

Καύσωνας, υγρασία και ο κατάλογος των καλοκαιριών “δυσκολιών” δεν έχει τελειωμό. Το μακιγιάζ γίνεται όλο και πιο δύσκολο και εμείς ήδη σκεφτόμαστε να αφήσουμε κάτω τα πινέλα μας και να …

Μια εναλλακτική της σανίδας με ακόμη περισσότερα οφέλη.

Τα αυξημένα επίπεδα στρες που βιώσαμε φέτος, μαζί με την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο αυτές τις ημέρες, αφήνουν τα πρώτα σημάδια στην επιδερμίδα. Ένα από αυτά είναι η αφυδάτωση, η …

Το καθυστέρησα όσο μπορούσα. Είπα ότι η θάλασσα είναι ακόμα κρύα… ότι φυσάει κι έχει κύμα… ότι δεν είμαι ακόμα σε καλοκαιρινό mood … αλλά με τη θερμοκρασία στους 36 …

Με τις υψηλές θερμοκρασίες, όταν δεν γνωρίζεις καλά τις ανάγκες της επιδερμίδας σου, είναι πολύ φυσικά να κάνεις λάθη. Και τα αποτελέσματα να είναι σχεδόν καταστροφικά και ανυπόφορα….

Είναι γευστικό, δημοφιλές και αρκετά ευεργετικό για την υγεία. Εκτός από ένα εξαιρετικό επιδόρπιο, που ταιριάζει με τα πάντα και ξεχωρίζει για το ασβέστιο, τα θρεπτικά συστατικά, τις πρωτεϊνες και …

Σε ό,τι αφορά τις συνήθειές μας στη σωματική άσκηση, είναι απόλυτα κατανοητό πως ο καθένας από εμάς έχει διαφορετικούς στόχους, υποχρεώσεις και βεβαίως ανάγκες. Έτσι είναι λογικό να προσπαθούμε να …

Αν λοιπόν ετοιμάζεσαι να κόψεις τα μαλλιά σου, τότε θα στο κάνουμε πιο εύκολο, αφού παρακάτω ακολουθούν 5 κοντά κουρέματα τα οποία θα σε πείσουν να κλείσεις ραντεβού στο κομμωτήριο …

Με τον καλοκαιρινό ήλιο να σου “φωνάζει” να πας για μια βουτιά στην πιο κοντινή παραλία ή για μια βόλτα σε κάποιο εξωτερικό χώρο, εσύ ενδέχεται να θέλεις να κάνει …

Οι εναλλαγές του καιρού, οι διαφορετικές συνθήκες και ανάγκες είναι εκείνες που καθορίζουν την υγεία του δέρματος. Μέσα σε όλα αυτά ακολουθούμε κάποιες συνήθειες ομορφιάς, οι οποίες μας κρατάνε πίσω …

Σήμερα, είναι ακόμη πιο επιτακτική η ανάγκη να βρίσκουμε τρόπους να διοχετεύουμε σωστά την ένταση που προκαλείται. Σε αυτό μπορεί να βοηθήσει σημαντική η yoga και πιο συγκεκριμένα ένα σετ …

Αν υπερκαταναλώνετε φαγητό συχνά και νιώθετε ότι έχετε χάσει τον έλεγχο, ήρθε η ώρα να επαναπροσδιορίσετε τη σχέση σας με τα καθημερινά γεύματα. Η λύση δεν είναι η νηστεία και …

Το τοστ είναι σίγουρα μια επιλογή που όλοι αγαπάμε γιατί μπορούμε να το φτιάξουμε μόνοι μας σε λίγο χρόνο, ενώ δεν χρειάζεται ιδιαίτερη προετοιμασία. Και επειδή το καλοκαίρι είναι εδώ, …