διατροφή

Όταν ήμουν μικρή, καθυστερούσα απελπιστικά να τελειώσω το γεύμα μου, σε σημείο που ήμουν κυριολεκτικά η τελευταία που σηκωνόταν από το τραπέζι. Τότε οι μεγάλοι μου έλεγαν πως πρέπει να …

Τα δερματικά προβλήματα δεν είναι ένα σπάνιο φαινόμενο. Η θεραπεία τους δε, εξαρτάται τόσο από διάφορους παράγοντες Ευτυχώς, υπάρχει ένα φάρμακο που μπορεί να λειτουργήσει για όλους μας, και λέγεται …

… και τη ζωή μας!

Η ψυχολογική κατάπτωση, η έντονη υπνηλία και τα ανεξήγητα νεύρα, είναι μόνο μερικά από τα συμπτώματα που η περίοδος φέρνει μαζί της, μόνο και μόνο για να μας υπενθυμίζει πως …

Η σωστή διατροφή των παιδιών, που πηγαίνουν στο σχολείο, είναι το Α και το Ω για την καλύτερη απόδοσή τους στις σχολικές υποχρεώσεις. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όταν το παιδί …

Παγκόσμια μέρα Ζυμαρικών και όλοι τα λατρεύουμε… Καλό είναι όμως να ξέρουμε και γιατί πρέπει να τα έχουμε στο εβδομαδιαίο μας διατροφολόγιο.

Τα οφέλη της αλλά και οι παρενέργειές της νέας διατροφικής τάσης.

Μπορεί το καλοκαίρι να πέρασε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα πρέπει να σταματήσουμε να τρώμε ψάρι.Έρευνες υποστηρίζουν ότι η κατανάλωσή τους φαίνεται να βοηθά στην πρόληψη των θρόμβων, …

Με αφορμή την Παγκόσμια Μέρα Εμμηνόπαυσης , η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος,  Ευαγγελία Αυγεράκη, μας γράφει τι σημαίνει εμμηνόπαυση, κλιμακτήριος και τι αλλαγές πρέπει να κάνουμε στην ζωή μας από άποψη …

Χωρίς να είναι απαραίτητο ότι πεινάμε, πολλές φορές δεν αποφεύγουμε το τσιμπολόγημα όταν είμαστε στο σπίτι. Οι επιστήμονες το αποδίδουν σε διάφορους ψυχολογικούς παράγοντες, όμως το αποτέλεσμα είναι ίδιο…Οδηγούμαστε στην …

Το ιπποφαές είναι ένας φυλλοβόλος θάμνος με πορτοκαλοκίτρινους καρπούς, ιδιαίτερα θρεπτικούς για τον ανθρώπινο οργανισμό, που του έχουν εξασφαλίσει μία θέση στη λίστα με τα superfoods.

Είναι η εποχή της και μας κάνει καλό!

Πώς (αλλιώς) μπορούμε να απαλλαγούμε από το περιττό βάρος.

Έχοντας γυρίσει από τις διακοπές, μπαίνετε σιγά-σιγά στους ρυθμούς της καθημερινότητάς σας. Τι καλύτερο, λοιπόν, από το να βρείτε ένα πρωινό που θα σας γεμίσει ενέργεια και ευεξία, για να …

Μερικά ακόμη δώρα της Μητέρας Φύσης