3

Το άγχος είναι κάτι που βιώνουμε όλοι οι άνθρωποι, σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό στην καθημερινή μας ζωή. Είναι η πιο κοινή ψυχική διαταραχή, αλλά συχνά παρεξηγείται ή υποτιμάται.

Μπορεί να μην είναι τόσο προφανή όσο τα σπυράκια ή οι επίπονες κύστες κάτω από το δέρμα που πάντα φαίνεται να αναδύονται κάπου εκεί γύρω από την περίοδο και την …

Φέτος, στο πνεύμα του Αγίου Βαλεντίνου, τρία μοναδικά events θα πραγματοποιηθούν στο ξενοδοχείο που θα υποδεχτεί ζευγάρια, singles, φίλους και οικογένειες για να τιμήσουν με τον δικό τους τρόπο τον …

Όταν η γκρίνια γίνεται ο Νο1 τρόπος επικοινωνίας σε ένα ζευγάρι, τότε σίγουρα θα αρχίσουν τα προβλήματα στη σχέση. Πώς λοιπόν θα διαχειριστείς τέτοιου είδους καταστάσεις;

Μπορούμε να το καταφέρουμε με μερικές απλές κινήσεις. Θα μας βοηθήσουν όχι απλά για να αξιολογήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, αλλά και για να βελτιωθούμε στα σημεία που πρέπει και …

Οι δυσκολίες στον ύπνο είναι ένα κοινό πρόβλημα για την πλειοψηφία των ενηλίκων. Ακόμα κι αν μπορείς να κοιμηθείς σχετικά εύκολα, ίσως ξυπνάς με το παραμικρό ή δεν καταφέρνεις να …

Εκτός από την απόλαυση που προσφέρει, η σεξουαλική δραστηριότητα έχει σημαντικά οφέλη και για την υγεία μας, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Όπως έχουμε ήδη συζητήσει, οι ενισχυτές του μεταβολισμού μπορούν να μας συστηθούν με τη μορφή τροφών όπως το αβοκάντο και το λάχανο, ή των γνωστών μας super foods όπως το …

Κάστανα, ρόδια και καλαμπόκι…Τα συγκεκριμένα οφέλη αυτών των τροφίμων, μαζί με την εποχιακή τους διαθεσιμότητα, τα καθιστούν εξαιρετικές επιλογές ειδικά για την εποχή που διανύουμε.

Οι περισσότερες από εμάς, εάν ερωτηθούμε ποιο είναι το προϊόν εκείνο το οποίο δεν μπορούμε να αποχωριστούμε με τίποτα είναι η μάσκαρα. Εάν μπορούσαμε επίσης να ρωτήσουμε το πρόσωπό μας, …

Πάνω από δύο δισεκατομμύρια φλιτζάνια καφέ καταναλώνονται κάθε μέρα σε όλον τον κόσμο, καθιστώντας τον, έτσι, ένα από ροφήματα με την περισσότερη κατανάλωση παγκοσμίως. Γνωρίζετε ότι με την προσθήκη υλικών …

Ξέρουμε πως ίσως να είναι κάπως δύσκολο να φανταστείτε λάδια πάνω στο πρόσωπό σας, γι’αυτό και μοιραζόμαστε μαζί σας τον απόλυτο οδηγό του πώς να επιλέξετε το κατάλληλο για εσάς …

Η γυμναστική με τη χρήση βαρών μπορεί να μην είναι πάντοτε η καταλληλότερη επιλογή για κάποιον, είτε λόγω κάποιου τραυματισμού, είτε λόγω έλλειψης δύναμης, είτε και λόγω απλής έλλειψης ενδιαφέροντος …

Το να έχουμε μια σταθερή ρουτίνα φροντίδας του δέρματός μας, μπορεί να είναι εύκολο και ευεργετικό από πολλές απόψεις, αλλά δεν διαρκεί για πάντα.

Το μπανανόψωμο, με το ζεστό άρωμα και την υγρή, τρυφερή υφή του, είναι μια αγαπημένη απόλαυση που έχει ξεπεράσει τις γενιές. Είναι μια εύκολη επιλογή είτε για το διάλειμμα στο …